福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 素晴らしい事にトレーニングブームにより多くの方がトレーニング関心・興味を持って筋力トレーニングをされています。 トレーニングをされることはとても良いことです。ですが我流でトレーニングをされた…