福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 いつもご覧頂きありがとうございます! 今日は簡単エクササイズのご紹介です。 お腹を引き締める簡単な腹筋! 詳しくはインスタにポストした動画をご覧ください⇩ 今回は『ニーズトゥチェスト』簡単な割に…
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