福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 簡単エクササイズの紹介です。 今回は綺麗な姿勢をつくるための背中トレーニングになります。 《インバーテッド・ロウ》 またの名を斜め懸垂! (方法) ①バーを肩幅より少し広く握る ②脚を前に出して、つま…
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