福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 簡単エクササイズの紹介です。 今回は綺麗な姿勢をつくるための背中トレーニングになります。 《インバーテッド・ロウ》 またの名を斜め懸垂！ (方法) ①バーを肩幅より少し広く握る ②脚を前に出して、つま…