福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 LiFTに来られるクライアント様はトレーニングを始めると多くの方が意識が変わり、食事のカロリーを気にしたり、運動を心がける様になっています。 特に運動については、今まで自分で動く事が苦手だった方…
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