LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2019-03-01から1日間の記事一覧

足首が硬い人へ

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 和式トイレに座れますか? 今回は足首の硬い方に必見のストレッチ&筋膜リリースです。 下の説明文をクリックするとインスタの動画がご覧いただけます。