LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2019-03-11から1日間の記事一覧

サハスララヨガ様ストレングス研修

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 先日はLiFTと同じ福山市神辺町にあるサハスララヨガスタジオの皆様にストレングス研修をさせて頂きました。 内容は実技のBIG3を主体にストレングスとは?プログラムの組み立て方などの座学を交えつつ行い…