LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2019-06-21から1日間の記事一覧

体脂肪率を信用するな!?

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 全てが正確ではない! 皆さんは自身の体脂肪率を知っていますか? 体脂肪率とは・・・身体の中にある脂肪の割合の事です。そのままですね!