リバウンドしない身体を手に入れよう！
福山市のパーソナルトレーナー大賀です。
最近「○○ダイエット」「糖質制限」ってどうなの？体重落ちる？と良く聞かれます。
「どうなの？」と聞かれましても目的によりますが決まってこのような返答になります。
「最初は体重減りますよ。でも辞めたらリバウンドの可能性が高いですね！生涯ずっと○○ダイエットや糖質制限ができますか？」
生涯ずっと食事制限なんて無理ですよね！それ以前に食事が楽しくない（T。T）
LiFTジムでは過度な食事制限などは致しません。
あなたの食生活・日頃の活動などカウンセリングを行い、食事のアドバイスとトレーニングによりリバウンドしにく身体作りをサポートします。
トレーニングも食事も楽しく！！
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