あなたの目標は定まっていますか!
福山市のパーソナルトレーナー大賀です。
あなたは目標をお持ちですか?
目標が曖昧で定まっていないとモチベーションが高まらず目標達成なんてできません。
また目標が定まっていて目標達成をして、そこで終わると燃え尽きてしまいます。
私の近々の目標は、私が保有しているトレーナー資格団体での「NSCA認定検定員」という資格を取得する事です。目標は2年以内に!*ジムを安定に運営していくことがだ前提ですが。
*NSCAとは世界で一番権威のあるトレーナー資格団体です。
資格取得の他にも次なる目標も持っており段階を踏んで達成していき、達成すれば次の目標と言う風に、常に目標を持つこと意識しています。
このように常に目標を持っていればモチベーションは下がることなく、目標達成に近づけるはずです。
現在LiFTにお越しのクライアント様もしっかりとした目標を持たれているので、しんどいトレーニングでも頑張られています。
もしまだ目標が定まっていない、目標がないと言う方はまずは簡単な目標を掲げてみましょう。