綺麗な姿勢を手に入れる簡単エクササイズ
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
簡単エクササイズの紹介です。
今回は綺麗な姿勢をつくるための背中トレーニングになります。
②脚を前に出して、つま先をあげる※この時踵から肩まで一直線にしよう
公園で鉄棒をみつけて、まずは高い所からチャレンジ!余裕だったら低い所で行なってみましょう😁
・・・ここよりはお知らせです・・・
夏のキャンペーンは6月末までです。
お悩みの方はお早めにご相談下さい!
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②脚を前に出して、つま先をあげる※この時踵から肩まで一直線にしよう
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