モチベーションを上げれるトレーナーを目指して！

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。

お客様のトレーニング指導をしている時に『大賀さんとトレーニングをすると頑張れます』と言われました。

嬉しいお言葉です。

指導中に当たり前ですがポジティブな掛け声をする事を心がけています。

例えばスクワットを目標15レップ(回)を目指して10レップまで行った際に

a.『あとたったの5レップ』

b.『まだ残り5レップ』

どちらが頑張れそうですか？多くの方はaの方が良いと答えるでしょう！

このように同じ意味でも表現を変え印象に影響を与える事をフレーミング効果（Framing effect）と呼ばれています。

まだまだ勉強が必要ですが、お客様のモチベーションを常に上げれるトレーナーを目指してます。

・・・・・ここよりお知らせ・・・・・

さぁ梅雨が明ければ夏本番です！

7月からでも遅くはありません。まずは一歩踏み出し行動をすることが大切です。

トレーニングをしなければ身体は緩むばかりです！

まずはご相談下さい。