Before After！

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。

7月に続き厳しい暑さが続いております。皆さん水分補給は忘れないように気をつけましょう。

私はブログの更新を忘れ気味でした・・・頑張って更新していきます！！

先日パーソナルトレーニング開始から4ヶ月が終了したクライアント様の腹囲測定などを実施しました。どれだけ減ったか？とても気になります。

見た目はかなりスッキリしていい感じです！！

結果はなんと・・・！

腹囲-14.0cm ヒップ-8.3cm

見た目にわかるように全体がスッキリしました。

体重もかなり落ちたんじゃないですか？と思われると思いますが、体重は5.4kgほどしか落ちていません。ただ予定より体脂肪率の落ちが悪かったのが悔やまれますが、原因ははっきりしています。

このクライアント様は長期でのボディメイクを考えていますので、次回の2ヶ月で改善を図りさらなる変化を遂げさせたいと思います。

体重ばかりに囚われるのではなく見た目も大事ですよ！

・・・ここよりはお知らせです・・・

大人気の体験トレーニングを実施しております。

パーソナルトレーニングをお考えの方は、お早めに体験をしてご検討下さい！