意識を変える運動！
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
LiFTに来られるクライアント様はトレーニングを始めると多くの方が意識が変わり、食事のカロリーを気にしたり、運動を心がける様になっています。
特に運動については、今まで自分で動く事が苦手だった方がパーソナルがない日にも、ウォーキングをされたり筋トレを始めたりされており、徐々に運動の大切さを感じて意識が変わっています。
トレーニングは体を変えるだけではなく、意識も変わります。
意識が変われば運動が習慣になり、美だけではなくQOL（生活の質）にも繋がります。
ぜひ皆さんも運動を始めて健康意識を高めましょう！
クライアント様の一言
「トレーニングをした次の日は身体が軽くて仕事がしやすい」
トレーニングでご相談のある方はお気軽にご連絡下さい。
