サハスララヨガ様ストレングス研修
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
先日はLiFTと同じ福山市神辺町にあるサハスララヨガスタジオの皆様にストレングス研修をさせて頂きました。
内容は実技のBIG３を主体にストレングスとは？プログラムの組み立て方などの座学を交えつつ行いました。ヨガやピラティスとは違いストレングス＆コンディショニングでは筋力を主体に構成をされています。そのためサハスララヨガの皆さんには新鮮な内容をお伝えすることができ筋力トレーニングの楽しさをわかって頂けたようで良かったです。
多くの方にどんどんストレングスを伝えていきたいですね！第２弾は何をしようかな？
サハスララヨガスタジオの皆さんはいつも明るく元気で素敵な方達です！
福山市でヨガを始めるならサハスララヨガスタジオをお勧めします！
効果・結果はもちろん”楽しく継続できるパーソナルジム”を目指して!
・・・ここよりはお知らせ・・・
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