【令和】初ブログ”夏は近い”
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
令和になり早くも１週間も経ちました。そしてGWもあっという間に終わりましたね。私はGW期間中はほとんど屋外で日曜大工をしていたので日焼けだらけになってしまってます！
そんな事はさておき、5月に入り”夏”まであと2ヶ月です。夏に向けて筋肉をつけたり、減量をしたりボディメイクをしようと思っている方、今から始めなければ間に合いませんよ！
どんなことでも短期で行うのは大変です。ましてや減量！まぁ減量に限らずトレーニングというものは短期で行うものでは長期で考えて行わなければなりません。
そのため、夏までに身体を変えたいと思っている方はフィットネスジムでも宅トレでもパーソナルでもいいので今から始めましょう！
効果・結果はもちろん”楽しく継続できるパーソナルジム”を目指して!
・・・ここよりはお知らせ・・・
体験トレーニングや無料カウンセリングはいかがですか？
お問合せはホームページからのメール・電話。または下記LINEよりできます。
LiFT公式 LINE＠はじめました！
お友達に追加でご予約・お問い合わせが可能です！
会員の方はLINE＠でのご連絡が可能になりました！
体験・カウンセリングのお問合せの際には、下記リンクをご覧の上お問合せください。
LINE＠・メールでのお問合せについて - LiFT大賀のストレングトレーニング
スクワットストレッチ
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
スクワットなどの下半身トレーニングの前に最適なウォームアップをインスタへポストしてます。
ご興味のある方がご覧ください。
効果・結果はもちろん”楽しく継続できるパーソナルジム”を目指して!
・・・ここよりはお知らせ・・・
体験トレーニングや無料カウンセリングはいかがですか？
お問合せはホームページからのメール・電話。または下記LINEよりできます。
LiFT公式 LINE＠はじめました！
お友達に追加でご予約・お問い合わせが可能です！
会員の方はLINE＠でのご連絡が可能になりました！
体験・カウンセリングのお問合せの際には、下記リンクをご覧の上お問合せください。
LINE＠・メールでのお問合せについて - LiFT大賀のストレングトレーニング
プライオボックスDIY
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
以前から欲しかったプライオボックスをDIYしてみました。買ってもいいのですが、作れるものは作るが私のもっとうです！
プライオボックスとは？
続きを読むトレーニングはキツイが楽しくなる！
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
どんどんトレーニングが楽しくなる
先日以前は大手ダイエットジムに通われていたお客様より嬉しい声を頂きました。
A氏「トレーニングはキツイけど、どんどんジムに来るのが楽しみになって来た。前のジムでは毎回同じ種目で追い込まれて、インターバル中もそんなに会話がなくてキツく苦痛に近かったんよ」
とても嬉しい言葉です！
続きを読むベンチプレスの有りがちなエラーフォーム
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
ベンチプレスでの有りがちなエラーフォーム
多くの皆さんが一度はフィットネスジムなどで行ったことがあるであろうベンチプレスでの有りがちなエラーフォームをご紹介します。
その他トレーニング情報を見たい方は下記説明文をクリックするとインスタグラムに移行します。ぜひご覧ください。
続きを読む