LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2018-02-14から1日間の記事一覧

METs表作成

皆さんお久しぶりです。 当分の間、ブログをサボっておりました。。。 今日は出張指導から予定より早くジムに戻れたので、2日ほど前に途中作成をしていたMETs推定表を作成しました。 このブログを見ている方は私をただのDIY好きとしか思っていないと思います…