LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2018-04-01から1日間の記事一覧

あなたは正しい姿勢かな?

福山市のパーソナルトレーナー大賀です。 どんどん暖かくなり動きやすい気候になってきました。 今日から新年度ですね! 新年度なので基本となる姿勢を確認していきましょう!*無理矢理すぎたかな? あなたの姿勢は正しいですか? 正しい姿勢は下の絵の一番…