福山市のパーソナルトレーナー大賀です。 皆さんは背中を鍛えていますか？ 以前お尻について書きましたが、今回は背中です！ 背中には僧帽筋、広背筋、大円筋、大小菱形筋、脊柱起立筋など多くの筋肉があり背中を鍛える事で多くのメリットがあります！ ※この…