福山市のパーソナルトレーナー大賀です。 パーソナルトレーニングの際には必ず体重測定を行い進捗を記録します。 その中で測定をしていると「あっ！増えてる！！」という言葉をよく聞きます。 減量を始めて最初は順調に体重が減少していたのに、次の日には少…
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