LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2018-05-08から1日間の記事一覧

ダイエットかシェイプアップ!あなたはどっち?

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 いつもブログを見て頂きありがとうございます。 皆さんはダイエットとシェイプアップの意味を知っていますか? ダイエットについては多くの方は「痩せること」だと思っているかもしれませんがダイエットの…