LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2018-06-03から1日間の記事一覧

キング・オブ・エクササイズ!

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 トレーニングの中には「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる種目がある事を皆さんはご存知ですか? 多くの方が一度は耳にした事がある種目です! そう「スクワット」です! 様々な情報が行き交う中で…