福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 トレーニングの中には「キング・オブ・エクササイズ」と呼ばれる種目がある事を皆さんはご存知ですか? 多くの方が一度は耳にした事がある種目です! そう「スクワット」です! 様々な情報が行き交う中で…
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