LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2018-09-22から1日間の記事一覧

意識を変える運動!

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 LiFTに来られるクライアント様はトレーニングを始めると多くの方が意識が変わり、食事のカロリーを気にしたり、運動を心がける様になっています。 特に運動については、今まで自分で動く事が苦手だった方…