LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2019-04-09から1日間の記事一覧

スクワットストレッチ

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 スクワットなどの下半身トレーニングの前に最適なウォームアップをインスタへポストしてます。 ご興味のある方がご覧ください。 View this post on Instagram 下肢トレーニングの為のウォームアップ! 『…