福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 ハングスナッチ トレーニングには単純に筋肉をつけるだけではなく爆発的なパワーを鍛えるためのトレーニングもあります。それが私も大好きなハングスナッチです。ただリフティング動作は習得が難しくアス…