継続は力なり
福山市のパーソナルトレーナー大賀です。
クライアント様が友人に「脚が細くなったね!」と言われたと喜ばれてました。
そりゃ嬉しいですよね。私もクライアント様が褒められるのは普通に嬉しいです!
トレーニングを継続すれば目に見える効果が出てきますが、トレーニング開始初期はそこまで目に見えて変化は少ないです。
ですが思っている以上に効果が出ている事もあります。
例えば「お子さんの抱っこが長時間可能になった」「階段の上り下りが楽になった」「姿勢がよくなった」など。それこそ自身では気づかなかったけど周りから「〇〇が細くなったね」と言われる事も!
トレーニングをされている方で「なかなか効果が出ない」と思われている方、ちゃんとトレーニングをすれば必ず効果は出るので継続をしてみて下さい。
継続をしても効果が出ないのであれば、トレーニングの専門家であるトレーナーにご相談をしてみましょう!
”継続は力なり”
トレーニングについてお悩み事がありましたら、お気軽にご相談下さい。
無料カウンセリングも実施中です!