GWは終わった今日から運動を始めよう！
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFTの大賀です。
皆さんGWは満喫されましたか？
・旅行を楽しんだ方
・BBQ
・人が多いので自宅でゆっくりした方
・いつも通りお仕事だった方
様々な過ごし方があったと思います。
私もBBQや日帰りドライブ、たまに自宅でゆっくりと過ごさせて頂きました。
ですが長期休暇ほどダラダラ過ごしたり、食生活は乱れ体重増加のもととなってしまいます。中にはGWだけで体重が増えてしまった方もいるかもしれません。
GWと同じ過ごし方を続けていると、取り返しのつかない事に！！
今日から気持ちを切り替えて正しい食生活に！
そして1日に少しでも運動を取り入れましょう！
夏までに痩せたい方は5月中には運動を開始しないと間に合いませんよ！
遅くなればなるほど、後悔することに！
本気で夏までに痩せたい方は、お気軽にご相談下さい！
でも綺麗な身体を手に入れたいなら長期を考えましょう！
