簡単エクササイズ(お腹の引き締め)
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
いつもご覧頂きありがとうございます！
今日は簡単エクササイズのご紹介です。
お腹を引き締める簡単な腹筋！
詳しくはインスタにポストした動画をご覧ください⇩
今回は『ニーズトゥチェスト』簡単な割には地味に腹筋に効きます💪
③床から脚を浮かし膝を胸に近づける※息を吐きながら膝を近づけよう！
地味ですが腹筋に良く効きます。
これならご自宅でも簡単に実践できますのでお試し下さい！
・・・ここよりはお知らせです・・・
ただいま夏のキャンペーン中です☀︎
6月末のキャンペーンですが、6月は忙しいので7月から開始したいなどお悩みの方は、お気軽にご相談下さい！
