LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

服のパツパツ感を感じるようになりました!

福山市パーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。

 

パーソナルトレーニングを開始より6回目の男性お客様より

「最近服を着るとパツパツ感を感じるようになりました」と嬉しいお言葉が!

 

お客様はもともと体重も体脂肪率も高くはない状態ですが、目標は筋肉をつけて細マッチョ程度でいいのでカッコいい身体を作りたいという事でした。

ただ減量するだけではカッコいいカラダにはならないので、しっかり筋肉をつけるために増量を提案させてもらいました。

 

<3週間の途中経過数値>

初回      体重60.7kg   体脂肪率13.6%    体脂肪量8.26kg  除脂肪体重52.44kg

3Week  体重63.1kg   体脂肪率14.2%    体脂肪量8.96kg  除脂肪体重54.14kg

差異   体重+2.4kg   体脂肪率+0.6%    体脂肪量+0.70kg  除脂肪体重+1.7kg

 

途中推移としては順調に増量ができており、脂肪量よりも除脂肪体重が優位に増量している事が素晴らしいバルクアップです!

 

特にご本人が大きくなってきたと実感されるのは背中とお尻、太ももの付け根だそうです。

嬉しい限りです!

まだ開始よりまだ3週間まだまだ成長ができるよう全力サポートをしていきます。

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*効果には個人差があります。

 

 

・・・・・ここよりはお知らせです・・・・・

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会員様の7割は女性ですが、男性も頑張っております。

トレーニングについてご相談がありましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

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