LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

ウェアを買い換えます!

福山市パーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。

 

 先日お客様が「ウェアが緩くなったのでLからMに買え変えます」と嬉しそうに言っておられました。

 

今までは丈は長いけどLでパツパツだったタイツが、ウエストや膝回り、足首周りがかなり緩くなったそうです。

筋力トレーニングを行えば体重はさほど変化はなくても、体型は変わってきます。トレーニングは継続をすれば裏切りません。

 

また自身の体型を再確認するためにも、なるべくルーズなウェアはオススメしません。

常に身体を意識してトレーニングを行いましょう!

 

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