ヨガと走り方
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
先日サハスララヨガスタジオのゆいインストラクターとコラボイベントを開催しました。内容はキッズヨガと走り方教室のコラボです。
下記は募集時のブログになります↓
当日はキャンセル等もありましたが、18名の子ども達が参加をして下さいました。
始めに25mのタイムを測定をしたのち、ゆいIR(インストラクター)によるキッズヨガの開始です。
キッズヨガでは軸を整えるプログラムを行っていただきました。
子ども達はグラつきながらも頑張ってバランスを取っていました。
ヨガの後には私の出番です!
内容はスピードトレーニングとなり大事なパワーラインの獲得を目指したプログラムで行なっていきました。ゆいIRのヨガのおかげもあり子ども達は綺麗な姿勢を保つ事ができ、そのまま残りのプログラムもこなしていきました!
練習後の25m測定では多くの子ども達がタイムを縮める事ができました。中には1.2秒も縮める事ができた子もおり、喜んでいました!!
やはり子どもが喜ぶ顔を見るのは嬉しいですね!
また来年も不定期ではありますが開催をしていきたいと思います!
・・・ここよりはお知らせ・・・
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