バランスボールで簡単トレーニング
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
家庭に1個は転がっているであろうバランスボールを使ったトレーニングになります。
下記の説明分をクリックしてインスタに飛んでご覧ください。
⇒両肩が浮かないようにして、足首、股関節を90°を保ちつつ左右に振ります。
・・・ここよりはお知らせ・・・
お正月明けの体型やトレーニングにお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
まずは体験トレーニングや無料カウンセリングはいかがですか?
お問合せはホームページからのメール・電話。または下記LINEよりできます。
LiFT公式 LINE@はじめました!
お友達に追加でご予約・お問い合わせが可能です!
会員の方はLINE@でのご連絡が可能になりました!
体験・カウンセリングのお問合せの際には、下記リンクをご覧の上お問合せください。
LINE@・メールでのお問合せについて - LiFT大賀のストレングトレーニング