爆発的パワーを高めろ！

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。

ハングスナッチ

トレーニングには単純に筋肉をつけるだけではなく爆発的なパワーを鍛えるためのトレーニングもあります。それが私も大好きなハングスナッチです。ただリフティング動作は習得が難しくアスリートでもうまく習得できない事があります。ですがこのトレーニングを行うとかなりパワーは向上します。

どんなトレーニングなのかは、下の説明文をクリックするとインスタの動画がご覧いただけます。

爆発的パワーを高める『ハングスナッチ』難易度★★★★★⇒アスリートには爆発的なパワーが必要です。それを錬えるにはクイックリフト系トレーニング。フォームの習得には分割した練習が必要です！習得の際にはトレーナーに相談ましょう😁.トレーナーとしてクライアント様の良い見本として、来たる試験に向けて自己研鑽を怠らず日々鍛錬💪#福山市#福山#福山市神辺町#神辺#福山市パーソナルジム#福山市パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー#LiFT#ハングスナッチ#パワー#爆発的#フィジカル#動ける身体#トレーニング動画#トレーニング女子#筋トレ女子 #筋トレ#ボディメイク#ダイエット

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