福山市のパーソナルトレーナー大賀です。 多くの方はスポーツパフォーマンス向上を目指してトレーニングを頑張られていると思います。 でもその前に大事なことがあります。スポーツをしていると様々な傷害を出くわすことがありますよね？ 捻挫・骨折・靭帯損…
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