2019-04-01から1ヶ月間の記事一覧
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 ハングスナッチ トレーニングには単純に筋肉をつけるだけではなく爆発的なパワーを鍛えるためのトレーニングもあります。それが私も大好きなハングスナッチです。ただリフティング動作は習得が難しくアス…
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 スクワットなどの下半身トレーニングの前に最適なウォームアップをインスタへポストしてます。 ご興味のある方がご覧ください。 View this post on Instagram 下肢トレーニングの為のウォームアップ! 『…
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 以前から欲しかったプライオボックスをDIYしてみました。買ってもいいのですが、作れるものは作るが私のもっとうです! プライオボックスとは?