福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 食事制限での減量が多い LiFTにはこれまでご自身で食事制限をされ減量をされていた方が、多くいらっしゃいます。ただ食事制限で減量をされた方に共通をしたことは、確かに体重は減り減量は成功しますが、…

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 名言 小説家の井上靖氏の名言にこのような言葉があります。 「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る。」

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFTの大賀です。 クライアント様からの質問 『タンパク質はどれくらい取ればいいですか？』

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 LiFTに来られるクライアント様はトレーニングを始めると多くの方が意識が変わり、食事のカロリーを気にしたり、運動を心がける様になっています。 特に運動については、今まで自分で動く事が苦手だった方…

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 ９月のカレンダーになります。 毎週日曜日と24日（月・祝）はお休みになります。 また29日（土）１８時からの午後から営業になります。