福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 それは焦りですか？ ダイエット・減量を目標とされている方で時折起こるのが「焦り」です。 ですが本当にそれは焦りでしょうか？多くは理想が高すぎるのではないかと思います。

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 大事なポイント ダイエットや減量の際に覚えておいて欲しいポイントがあります。 それは「焦らず・ゆっくり・無理なく・本気で頑張る」です！

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFTの大賀です。 人の身体は必ず変わる パーソナルトレーニング開始から3ヶ月でかなり変化が出てきました。 食事制限もなく順調に体重も減少してウエストやヒップなどの周囲も締まってきています。

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 基本は緩やかに変化させる！ 減量や増量のためにはトレーニングだけではなく食事のコントロールが必要になります。ただLiFTでは急激な変化を推奨していません。なぜなら食事を急激に変化をすると反動があ…

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 ダイエット専門ですか？ 時折、お問い合わせの際に「ダイエット専門ですか？」と質問されることがあります 回答「当ジムはダイエットジムではありません。」

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFTの大賀です。 おかげさまで、本日2019年2月9日でパーソナルトレーニングジムLiFTは1周年を迎えることができました。これもひとえに皆様のお支えがあったからこそと、深く感謝しております。 これからも自己研鑽を怠ら…