福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 全てが正確ではない！ 皆さんは自身の体脂肪率を知っていますか？ 体脂肪率とは・・・身体の中にある脂肪の割合の事です。そのままですね！

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 食事制限ってなんの為だと思います？ 本来は糖尿病や脂肪肝などの方の為の食事療法の為にあるものです。

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です アスリートも一般の方にも必要なお尻の筋肉！それを段差を使って簡単に鍛える事ができます。 下記の画像をクリックするとインスタグラムにポストしている動画が見る事ができます。是非ご覧下さい。 段差を利…