LiFT GYM

トレーナーとして行動した事、思った事、感じた事を書いてます。時には関係のない事も・・!

2019-02-28から1日間の記事一覧

基礎代謝以下のカロリーはダメ

福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 それは焦りですか? ダイエット・減量を目標とされている方で時折起こるのが「焦り」です。 ですが本当にそれは焦りでしょうか?多くは理想が高すぎるのではないかと思います。