福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 LiFTジムも本日からお正月休みを頂いております。 我が家では毎年12月30日にお餅つきを開催しています。＊杵ではなく機械ですが・・ カロリーも高く高GIのお餅ですが、美味しいですよね！！

福山市のパーソナルトレーナー大賀です。 クライアント様が友人に「脚が細くなったね！」と言われたと喜ばれてました。 そりゃ嬉しいですよね。私もクライアント様が褒められるのは普通に嬉しいです！ トレーニングを継続すれば目に見える効果が出てきますが…

福山市のパーソナルトレーナー大賀です。 先日フットサルをしている女性クライアントさんから 「身体が動かしやすくて、疲労感もでにくくなってます。」 と惜しくも準優勝だったようですが試合後の感想をメールで頂きました。 素直に嬉しい言葉です！ 週1回…