福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。 いつもご覧頂きありがとうございます！ 今日は簡単エクササイズのご紹介です。 お腹を引き締める簡単な腹筋！ 詳しくはインスタにポストした動画をご覧ください⇩ 今回は『ニーズトゥチェスト』簡単な割に…