その先の楽しみ！
福山市のパーソナルトレーニングジムLiFT大賀です。
前回の続きに近いですが、トレーニングはしんどいものです。そのトレーニングに楽しみを見出せない方もいらっしゃいます。
”その先”を考えましょう！
その先とはなんの為にトレーニングを行い、トレーニングを行うとどうなるのか？
シェイプアップや減量が目標の方
⇒「トレーニングをすると身体が引き締まっていく、ふと鏡を見るとウエストが以前より引き締まった。ズボンがずれ始めた」
ボディメイクで身体を鍛えたい方
⇒「トレーニングをした時のパンプアップがたまらない、筋肉のメリハリが出てきた」
スポーツをするのであれば
⇒「競技中の動きが良くなった。ジャンプ力が上がった」
などトレーニングの効果を楽しみましょう！
そうするとトレーニングのしんどさも吹き飛びます！
＊写真は先日ジャンプ力が上がったことを感じた時のものです。ちなみに私は身長166cm ストレッチポールは98cm
まずは自身の目標を再認識を行い、トレーニング中だけではなくトレーニング後の身体を確認してみましょう！
・・・ここよりはお知らせ・・・
お正月明けの体型やトレーニングにお悩みの方はお気軽にご相談下さい。
まずは体験トレーニングや無料カウンセリングはいかがですか？
お問合せはホームページからのメール・電話。または下記LINEよりできます。
LiFT公式 LINE＠はじめました！
お友達に追加でご予約・お問い合わせが可能です！
会員の方はLINE＠でのご連絡が可能になりました！
体験・カウンセリングのお問合せの際には、下記リンクをご覧の上お問合せください。
LINE＠・メールでのお問合せについて - LiFT大賀のストレングトレーニング
